Combattre le stress grâce aux aliments biologiques
Lorsque l’on est stressé, l’adage que l’on est ce que l’on mange prend encore plus de valeur, car notre corps est affaibli. Il est possible de combattre le stress grâce aux aliments biologiques. Les produits biologiques permettent de soutenir le corps et de lui donner un répit, afin qu’il puisse se concentrer à combattre les effets du stress.
Le stress chronique : toxines, affaiblissement et inflammation
Lorsqu’il est chronique, le stress affaiblit le système immunitaire et nous rend vulnérables à plusieurs maladies. De plus, on produit une quantité élevée de toxines qui causent l’inflammation de nos organes. Plusieurs études démontrent un lien entre le stress chronique, les toxines et l’inflammation. Lorsque nos organes sont enflammés, le corps est en constant combat pour réduire l’inflammation. C’est pourquoi on se sent si fatigués et au bout du rouleau. Nos organes ne fonctionnent pas de façon optimale. Ceci inclut nos organes d’élimination comme notre foie et nos reins.
On est donc prisonniers d’un cercle vicieux : on a une quantité élevée de toxines qui causent l’inflammation de nos organes, mais nos organes ne sont pas assez forts pour les éliminer de façon efficace. Ainsi, tout ce qu’on peut mettre de notre côté pour réduire notre niveau de toxicité et donner un répit à notre corps aide au rétablissement.
Combattre le stress : les aliments biologiques, sans toxines ni pesticides
Les produits biologiques réduisent notre consommation de toxines, car ils sont cultivés sans pesticides, produits chimiques et antibiotiques. Des études démontrent le lien entre l’alimentation biologique et la réduction du taux de toxicité de notre corps. Ainsi, si le niveau de toxicité baisse, nos organes d’élimination seront moins surchargés et pourront faire leur travail de nettoyage pour éventuellement réduire l’inflammation. En effet, consommer des aliments biologiques permet à notre corps de se détoxifié.
Se rétablir en changeant sa diète peut facilement se transformer en casse-tête. C’est pourquoi commencer par échanger les aliments que l’on mange couramment pour des aliments biologiques est une première étape simple vers un virage santé.
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